Resilienz und Selbstfürsorge – Stark bleiben im Alltag

Gerade in sozialen Berufen ist die Frage nach Resilienz und Selbstfürsorge besonders wichtig, da der Auftrag darin besteht, sich um andere zu kümmern. Wie aber ist es möglich, dass jede*r seine eigene Widerstandsfähigkeit und Selbstfürsorge im Blick behält, um gesund zu bleiben? Das Seminar beschäftigt sich mit möglichen Antworten auf diese Frage. Es beinhaltet theoretische Aspekte zum Begriff „Resilienz“ und passend dazu praktische Methoden zur Selbsterkundung der eigenen Resilienzkompetenz. Weitere Inhalte sind die Einführung in verschiedene Entspannungstechniken und viele praktische Impulse zur Selbstfürsorge. Im Anschluss haben die Teilnehmenden Kenntnisse über die theoretischen Grundlagen von Resilienz, kennen verschieden Entspannungstechniken und haben einen kleinen „Methodenkoffer“ für ihre eigene Selbstfürsorge.

Anerkennung:

• Anerkennungsfähig nach § 43b SGB XI als Pflichtfortbildung für Alltagsbegleiter*innen.
• Zugleich als Auffrischung für Praxisanleitungen geeignet.