Resilienz und Selbstfürsorge

Gerade in sozialen Berufen ist die Frage nach Resilienz und Selbstfürsorge besonders wichtig, da der Auftrag darin besteht, sich um andere zu kümmern. Wie aber ist es möglich, dass jede*r seine eigene Widerstandsfähigkeit und Selbstfürsorge im Blick behält, um gesund zu bleiben?

Das Seminar beschäftigt sich mit möglichen Antworten auf diese Frage. Es beinhaltet theoretische Aspekte zum Begriff „Resilienz“ und passend dazu praktische Methoden zur Selbsterkundung der eigenen Resilienzkompetenz.

Weitere Inhalte sind die Einführung in verschiedene Entspannungstechniken und viele praktische Impulse zur Selbstfürsorge.

Im Anschluss haben die Teilnehmenden Kenntnisse über die theoretischen Grundlagen von Resilienz, kennen verschieden Entspannungstechniken und haben einen kleinen „Methodenkoffer“ für ihre eigene Selbstfürsorge.

Hinweis: Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen dicke Socken und eine Decke mit.

Diese Fortbildung kann nach § 43 b SGB XI als Pflichtfortbildung für Alltagsbegleiter*innen anerkannt werden.